瑞金心理辅导预约-心理辅导【欢迎来电】

来访者和心理辅导咨询师的匹配度是否足够，首要的是咨询师擅长的领域是否正是自己要解决的困扰，每位咨询师都有他所擅长的领域，不是最贵的就是最适合你的。其次，我们可以借助咨询师带给我们的感受，来判断对方是不是适合自己的咨询师。可以在首次和心理辅导咨询师的沟通交流体验中，直观感受咨询师的谈话方式，气质和温度，了解计划将要和你开展咨询工作的内容，是否是你内心的需要？是否说到问题的关键点？

在团体心理辅导中的学习内容有10项：①学习真正地了解问题并能够面对它；②学习分析问题的技术；③学习在问题的研究和解决上充分利用资源；④学习了解内心并改进行为；⑤学习了解别人及与人共处的方法；⑥学习拟定长期人生规划；⑦学习维持当前目标与长期目标的均衡；⑧学习选择经验的标准；⑨学习将知识、计划付诸实施；⑩学习评鉴进步情形及修正目标与计划。可以看出，团体心理辅导十分重视成员主动学习、自我评估、自我改进，有助于成员的自我教育。

不是出现了心理问题的个体才需要进行团体心理辅导，而是通过心理辅导，一方面帮助成员掌握有关知识和社会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，预防心理疾患的产生，保持正常的生活和学习；另一方面，协助成员树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可以利用的社会资源，承生活的责任，发挥个人的潜能，促进发展。